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说说我的牙龈恢复之路,牙龈是可以长出来的   身体不好,久病成良医,也喜欢收集一起好治病养病好方法,攒攒人品,给痛苦的你们。

下面文章部分来源于网络(希望对大家有所帮助,附购买方式):

18年2月10日牙发炎,两颗牙松动。医生建议洗牙,洗牙后好转,牙齿也恢复正常。3月底两颗牙又松动厉害,做全口刮制,一周后出现大量黑三角非常明显,牙龈退缩严重。牙龈薄,敏感,因为不能支撑,门牙开始松动,几颗黑三角尤为严重,有一颗间隙大到可以放一枚硬币。每天都能感觉它在继续退缩,这样眼睁睁的煎熬了半月,其实应该是全口都有退,只是我自己比较关注门牙,因为一旦露牙根很难看。
心里也很着急,用了很多方法,死马当活马医,后面开始出现转机。  说说这半月我用的方法。
1、因为刷牙感觉牙龈触痛,所以换了软毛牙刷,之前喜欢硬毛。(去超市买,差不多就行)
2、开始用巴氏刷牙法,达到即能清除牙缝,又不损伤牙龈,给它生长的空间。(如下图,不懂可以百度看视频)


3、每天餐后刷牙,不吃零食,勤漱口。(最好用漱口水 可以网上买李施德等,我是在香港买的,要代购也可以左上角联系我)
4、换了云南白药牙膏。(网上买就好了云南白药   单支  多支  )
5、每天勤按按摩牙龈(或以配合一差有消炎作用的药,我用的是芦荟胶),顺着牙龈生长的方向从牙根向牙尖推。这个非常重要,也是有一天无意间想试试,结果第二三天就感觉牙龈有向上的感觉了。之前苍白无色没有营养和生机。按摩后开始有血色,过了几天开始冒牙龈乳头,尖尖的。
6、期间早睡,九点半上床。
7、因为胃的原因,早晚吃杂粮粥。
8、因为别的病一直吃善存多维片和补充维生素。也许有辅助作用。这个是歪打正着,你们可以去淘宝或京东买,我吃的是 Swisse 男士复合维生素Swisse 女性复合维生素片 ),这个不放心网上买也可以找我代购。
我想说的是,牙龈真的会长出来,我42岁,这个年龄恢复力应该不会太强。但是短期效果这么好,分析了一下,1、也许是我刮制时间短,清洁也做得比较好,黑洞还未被牙结石填充,所以牙龈生长空间未被破坏。2、按摩非常有用,因为按了二三天感觉牙龈有生机粉红了。注意手法。3、各种综合原因,巴氏刷牙法和换软毛,也起到了保护作用。
到现在半月了,每天都可以看到牙缝在被填充,早上起来观察都有变化,之前退缩速度快,现在生长速度也很快。之前门牙四颗的黑三角,现在有一颗已填满,另一颗已经不太明显,另二颗因为之前比较严重恢复了一半。不过感觉再十天半月全部都会恢复正常。
之前牙医告诉过牙龈退缩无法恢复,有问过中医说可以生长,但是没有时间去。
我想说有牙周问题的还是先治本,牙龈不受压迫了,会长起来的。不要怕刮制,但是刮制后一定要在短时间内让它生长。否则结石占据了空间就长不上去了。牙齿清洁非常重要!

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